Xəbərlər
-
Süni ot, Təbiətə qayıdın, yaddaşda toxunuşu və nəfəs ala bilən qazonda axtarın
Bu, Amerika idealıdır: səliqəli şəkildə işlənmiş və qəhvəyi ləkələr və ya ləkələr olmayan yaşıl qazon.Əksər Amerika idealları kimi, bu, yüksək qiymətə başa gəlir - gübrələmə, biçmə və suvarma ilə bitməyən həftə sonları.Bəs baxımsız mükəmməl çəmənliyə sahib ola bilsəniz, necə...Daha çox oxu -
Niyə peşəkar yoga geyiminə ehtiyacınız var?
Yoqa paltarlarının dizaynı yoqanın özünün uzanma dərəcəsi ilə birlikdə hazırlanmışdır ki, bu da daha çox məşq effektinə nail ola bilər.Digər idman geyimləri də rahat və rahat olsa da, yoqa üçün tələb olunan uzanma, bükmə və tez qurutma üçün mütləq uyğun deyil.C...Daha çox oxu -
Yoga matını necə seçmək olar
Bazarda olan keyfiyyətsiz və zəmanəti aşağı olan məhsullar, xüsusilə də materialın keyfiyyətini ayırd edə bilməmək, yarım ildən az istifadədən sonra şlakların itirilməsi kimi keyfiyyət problemləri hər bir yoqa həvəskarını çaşdırıb.Müxtəlif növ yoqa ayaqaltılarının xidmət müddəti...Daha çox oxu -
Ən təsirli yoga topu fitness hərəkətləri
Bu gün biz ən təsirli yoqa topu fitnes hərəkətləri haqqında danışacağıq 11. Swiss Ball Prone Cobra Lie məşq topuna meylli.Qollarınızı çiyinlərinizdən aşağı salın, qollarınız topun yanında olsun.Omba və arxa əzələlərinizi sıxın və başınızı, sinənizi, qollarınızı və ayaqlarınızı yuxarı qaldırın...Daha çox oxu -
Tam bədən məşqi üçün yoqa topu!
Fitnes üçün yoqa topundan istifadə etməyin faydaları çoxdur, o, ayaqlarınızı, glutesinizi və qollarınızı işləyərkən nüvənizi gücləndirir.Bu, nəinki arıqlamağı və yağ itirməyi sürətləndirə bilər, həm də məşq əyləncəsini artıra bilər.Beləliklə, yoga məşqi etməyimizə kömək etmək üçün yoga topundan necə istifadə etmək olar?Bu gün sizə verəcəyəm ...Daha çox oxu -
Fitnes başlayanlar üçün dumbbells
Anaerob idmana gəldikdə, dumbbells haqqında danışmalıyıq.Qantellər evdə arıqlamaq və fitnes üçün ən əlverişli avadanlıqdır.Fitnes təcrübəsi olanlar üçün dumbbellləri necə seçmək olar?Neçə dumbbell seçmək lazımdır?İlk dəfə dumbbell alan yeni başlayanlar üçün qadınlar tövsiyə edir ...Daha çox oxu -
Süni ot örtüyünün populyarlaşması
Hal-hazırda süni ot örtüyü istifadəsi asanlığı və ucuz qiymətə görə tərəfimizdən geniş istifadə olunur. Süni otun yüksək aşağı sıxlığı və davamlılığı kimi bir çox üstünlükləri var. rəngə davamlı və davamlıdır və mən...Daha çox oxu -
Müqavimət bandı, cib idman zalı.
Müqavimət məşqləri etmək istəyirsinizsə, idman zalına getmək üçün yalnız bir kart üçün ödəyə bilərsinizmi?Bu qiymət üçün çox bahalı və çox uzaqdır.Evdə bir dəst dumbbell almağa nə deyirsiniz?Çox ağırdır və çox yer tutur, buna görə də yalnız sonunda qala bilər.Biznes üçün oteldə qalmaq...Daha çox oxu -
Deadlift professional bar, ümumi ştanqda ən peşəkar bar
Deadlift professional bar bu 4 kateqoriyada ən peşəkar bardır.O, tək məşq, təkbaşına deadlift üçün hazırlanmışdır.Deadlift peşəkar çubuğu aşağıdakı xüsusiyyətlərə malikdir: Deadlift pro çubuğunun ümumi elastikliyi əladır.Elastiklik yumşaqlıq yaradır,...Daha çox oxu -
Olympia çəki məşq tərzini sevirsinizsə, bu ştanqla başlaya bilərsiniz
Olympia ağır atletika çubuğu, adından da göründüyü kimi, Olympia tipli ağır atletika üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır.Əgər siz peşəkar olimpiyaçı ağırlıqqaldıransınızsa və ya sadəcə olaraq bu məşq tərzini sevirsinizsə, bu peşəkar bara investisiya qoymaq da müdrik seçimdir.Bu dirək iki qütbdən çox fərqlidir...Daha çox oxu -
Bu gün biz pauerliftinq çubuğu haqqında danışacağıq
Bu gün biz pauerliftinq çubuğu haqqında danışacağıq.Son illərdə dünyanın pauerliftinqə diqqəti artmaqda davam etdikcə bazarda pauerliftinq ştanqlarına tələbat da günü-gündən artır.Pauerliftinq çubuğu isə bir neçə fərqli xüsusiyyətə malikdir...Daha çox oxu -
Ştanqların 4 kateqoriyaya bölündüyünü bilirdinizmi
Ştanqları məşq üslublarına görə təxminən 4 kateqoriyaya bölmək olar.Sonra, hədəfli təlim üçün seçməyiniz üçün bu 4 növ ştanqın xüsusiyyətlərini və fərqlərini ətraflı şəkildə təqdim edəcəyik.Evdə məşq etmək üçün bir dənə almaq lazımdırsa, əlavə olaraq...Daha çox oxu
